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jetzt aber mit Volldampf abgenommen
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97,7 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 56,41g.
Frühstück: Gemüsebrühe, Diät Vitalkost, Schnittlauch, Kaffee. Mittagessen: Saure Sahne 10% Fett, Bacon Frühstücksspeck, Delikatess Kochschinken, Grüne Paprika, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Abendessen: Diät Vitalkost, Gemüsebrühe, Natürliches Mineralwasser, Chardonnay, Kaffee mit Milch, Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Gerolsteiner Sprudel. mehr...
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4056 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Google Fit - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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