Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 152,57g | Kohlh: 102,09g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Abendessen: Sonnen Bassermann Wirsingtopf. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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