Pinguin1512's Notizen, 26 Okt 18

Uiii jetzt bin ich aber überrascht 😯 nicht mit gerechnet , aber damit mein 1. Ziel (55,0) erreicht und das vor Weihnachten. jetzt wird Ziel 2 in Angriff genommen 52,0 ohne Termin

54,7 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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554 kcal

Fett: 6,51g | Eiw: 51,81g | Kohlh: 76,93g.   Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Mangos, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Aldi Party Garnelen, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker. mehr...