Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 81,76g.
Frühstück: Kaufland Prosciutto Cotto, Baguette, Kaffee. Mittagessen: Schweineleber, Sammy's Super Sandwich. Abendessen: Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang, Kaufland Käseaufschnitt. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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