Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 102,45g | Kohlh: 65,29g.
Frühstück: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Äpfel, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mineralwasser, Kiwi. Mittagessen: Gebackene oder Gekochte Forelle, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Abendessen: Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Müller's Heidefrühstück, miree Pikante Kräuter, Delikatess Kochhinterschinken, REWE Leberwurst, Harry Chia Brot, Salatgurke, Kirschtomaten, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Nusskern-Mischung. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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