Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Limettensaft, Fage Total 0,2%. Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Abendessen: Zwiebeln, Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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