.Ysera.'s Notizen, 06 Okt 18

Guten Morgen und schönes Wochenende ☀️,
Heute Beginn der gehassten "Frauentage" 😖. Da ich dann immer dazu neige viel zu oft in die Küche zu rennen (ESSEN!!! viele Kcal...) habe ich heute vorausschauend meine Frühstücksportion durch drei geteilt 👍

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432 kcal

Fett: 8,81g | Eiw: 15,48g | Kohlh: 80,69g.   Frühstück: Gadeschi Amarettini, Chiquita Banane, Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos, Elstar, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3. Abendessen: Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Monster Energy Ultra Violet, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monster Ultra Sunrise, Teekanne Türkischer Apfel, Teekanne Strawberry Cheesecake. mehr...