Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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99,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1274 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 125,89g.
Frühstück: Linessa Aprikosenmarmelade, Kaffee, Weizenbrötchen, Butter, Schinken. Mittagessen: Schinken, Harry Vollkornbrot, Butter, Tomaten, Pink Lady Äpfel, Apollinaris Medium. Abendessen: Maggi Geflügelsoße, Kartoffeln, Bofrost Entenbrustfilet, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Ergometer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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