Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1287 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 71,59g.
Mittagessen: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Abendessen: Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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