Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
2625 kcal
|
Fett: 134,92g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 254,76g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Колбаса Докторская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Чай с Сахаром. Abendessen: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Адыгейский. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|