Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
68,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1246 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Penny To Go Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Duplo White, Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Abendessen: Trattoria Alfredo Calzone Speciale. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.d.85's Gewichtsverlauf
|