Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2015
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63,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 232,02g.
Frühstück: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Mittagessen: Salami, Lidl Forelfilet, AH Goudse Kaas Belegen 48+, de Afbakker Stokbrood, Milbona Greek Yoghurt Light. Abendessen: Continente Tomate Pelado, Perfect Runder Rookworst, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Hanson Garlic Paste, Euro Shopper Kipfilet, AH Zuurkool. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kitkat Chunky, Linessa Magere Vruchtenyoghurt (Peer, Ananas, Framboos en Aardbei), Golden Delicious Apples, Oranges . mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Walking - 26 Minuten, Sitzen - 14 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AviaMar's Gewichtsverlauf
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