Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2014
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65 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 110,07g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Mittagessen: Trophy Curry Gewurz, Plus Magere Rookworst, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: AH Rundergehakt, Aldi Patat Frites, Hanson Garlic Paste, AH Chinese Kool, Continente Tomate Pelado. Snacks/Sonstiges: Dropmakers Jokertjes, Lay's Patatje Joppie, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Running - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AviaMar's Gewichtsverlauf
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