Day 91
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
69,1 kg Bisher verloren: 7,4 kg.    Still to go: 12,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
1579 kcal Fett: 61,43g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 199,79g.   Frühstück: 涼拌黃瓜, 豆腐乳, 大茂 幼筍, 白米粥, 芋頭. Mittagessen: 烏冬, 金針菇, 番茄, 青菜, 7-11 鮮香菇, 自由神 蒟蒻麵, 豆皮, 豆腐, 麻辣香鍋, 高麗菜. Abendessen: 雞肉(烘烤), 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 黑橋牌 香腸, 花椰菜, 甜不辣, 白飯. Snacks/Sonstiges: 牛軋糖, 蘋果, 義美 煎餅(海苔). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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