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Day 91
BMI 25.4
體脂肪34.3
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1351
體內年齡 51
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69,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1579 kcal
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Fett: 61,43g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 199,79g.
Frühstück: 涼拌黃瓜, 豆腐乳, 大茂 幼筍, 白米粥, 芋頭. Mittagessen: 烏冬, 金針菇, 番茄, 青菜, 7-11 鮮香菇, 自由神 蒟蒻麵, 豆皮, 豆腐, 麻辣香鍋, 高麗菜. Abendessen: 雞肉（烘烤）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 黑橋牌 香腸, 花椰菜, 甜不辣, 白飯. Snacks/Sonstiges: 牛軋糖, 蘋果, 義美 煎餅(海苔). mehr...
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konstantes Gewicht
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