Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1682 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 193,52g.
Frühstück: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Chia-Samen, Milch 1,5%, Seeberger Kokosnuss Geraspelt, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Vollkornbrot. Abendessen: Meica Mockturtle, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Walnusskerne, Seeberger Datteln Entsteint, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Magerquark, Alpro Soya Dessert Feine Vanille. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Willkommen normaler BMI :-)
20 Sep 18 vom Mitglied: JessiPfütz
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JessiPfütz's Gewichtsverlauf
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