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Jacky.O
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20 Sep 18
Jacky.O's Notizen, 20 Sep 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2018
72 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 September 2018:
1117 kcal
Fett: 35,15g | Eiw: 128,60g | Kohlh: 70,74g.
Frühstück:
K-Classic BBQ Grill Party Barbecue Sauce, Heinz American Steak Sauce.
Mittagessen:
Landjunker Rinderminutensteaks.
Abendessen:
Zwiebeln, Ei (Ganz), Edeka Tatar.
Snacks/Sonstiges:
Ja! Kaffee-Weißer.
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1777 kcal
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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