Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1583 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 115,96g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Abendessen: Trawlic Wildlachsfilet, Ponnath Geflügelbrustfilet Roulade, Butter, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Bio Fettarmer Joghurt Mild, Äpfel, Riesling. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hello one two's Gewichtsverlauf
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