Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 89,55g.
Frühstück: Milbona Knoblauchbutter, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Kaffee. Mittagessen: Zwiebeln, Kartoffelpüree, Purland Schweineleber. Abendessen: Kilokick. mehr...
|
|
1836 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|