Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2018
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107,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2018:
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2085 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 240,66g.
Frühstück: Räucherlachs, Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Rinder-Minutensteaks. Abendessen: Subway Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Himbeere, Lidl Joghurt Mild, Rührkuchen. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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