Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1241 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 77,50g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Alpro Kokosmilch, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Mittagessen: Gemüsebrühe, Brokkoli, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Blumenkohl, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Ei (Ganz). Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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