Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2018:
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751 kcal
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Fett: 33,67g | Eiw: 43,81g | Kohlh: 68,67g.
Frühstück: Kaffee, Eiersalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: Tomaten, Kibbeling. Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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