Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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111,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 113,60g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 123,65g.
Frühstück: Fleischsalat, Geflügelsalat, Räucherlachs, Mettwurst, Rührei, Vollkornbrötchen. Abendessen: Frischer Schinken, Schinken Zwiebelmettwurst, Zwiebeln, Holländischer Gouda, Roggenbrot. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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