Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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91,8 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2763 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 191,52g | Kohlh: 331,06g.
Frühstück: Milch 1,5%, Alpha Foods Morning Fuel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Banane, Nektarinen, Ahornsirup. Mittagessen: Schalotten, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Mondamin Fix Soßenbinder Dunkel, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Bratöl, Edeka Junge Erbsen Extra Fein, De Cecco Polenta. Abendessen: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Frischkäsefass Natur, REWE Bio Maiswaffeln, Maggi Magic Asia Teriyaki, Alnatura Amaranth Gepufft, Ahornsirup, Rio D'oro Kokosnusswasser, Magerquark. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkel Cracker, Milsani Sour Cream, Granatapfel, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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