Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
|
849 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 28,75g | Kohlh: 71,77g.
Frühstück: Eiersalat, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, K-Classic Leberwurst Fein. Abendessen: PUR Möhren-Apfelsalat, Eiersalat, Filinchen Original. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|