Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Castello Schnittlauch, Gekochtes Ei, Zespri Kiwi Gold, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tomaten, Grüne Oliven, Aldi Bio Saure Sahne, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cucina Getrocknete Tomaten, Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Grüne Oliven, Le Rustique Kräftig-Würzig, Aldi Lachsschinken, Tante Fanny Flammkuchenteig. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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genussjunkie's Gewichtsverlauf
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