Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
718 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 33,30g | Kohlh: 52,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Rind- und Schweinefleischklößchen, Gemüsesuppe. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Avocado, Tomaten. mehr...
|
|
1821 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Huhu Mona, schönen Tag dir. LG
21 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|