Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
746 kcal
|
Fett: 30,69g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Tomatensoße, Edeka Rinderhackfleisch , Shirataki Nudeln. Mittagessen: Kirschtomaten, Tomatensoße, Edeka Rinderhackfleisch , Jusano Shirataki-Noodles. Abendessen: Leichter Genuss Leichter Fruchtjoghurt - Mild Kirsche. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie . mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1234tigra's Gewichtsverlauf
|