Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
513 kcal
|
Fett: 17,55g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 46,61g.
Frühstück: Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Mike Mitchell's American Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Tomatensalat, Landjunker Putengrillies. Abendessen: Wassermelone. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|