Perfekter Start in den Tag mit 35 Minuten Les Mills Body Pump!! :)
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1328 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Vibono Protein Schoko-Nougat, Weintrauben, Rührei. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Orangen. Abendessen: K-Classic Brotaufstrich Rote Beete, K-Classic Brotaufstrich Kidneybohne, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Kaufland Surimi Sticks. Snacks/Sonstiges: DM Bio Kokos Chips, Lipton Green Ice Tea Lime, Speiseeis. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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