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Eiweiß-Shake und Skyr mit Plattpfirsich für 347 kcal. bin gespannt wie es schmeckt. zumindest ein wichtiger protein kick nach dem anstrengenden krafttraining heute :)
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923 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 73,90g | Kohlh: 112,82g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. Mittagessen: Zitronengraspaste, XXL Burger Brötchen, Gemüse Burger, Zucchini, Tomaten, Möhren, Käse. Abendessen: Vibono Protein Schoko-Nougat, Plattpfirsich, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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