Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 11,84g | Eiw: 22,30g | Kohlh: 67,26g.
Frühstück: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Mittagessen: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Turkey Salat, Dummy. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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