Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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481 kcal
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Fett: 9,39g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 36,70g.
Frühstück: Multinorm Diät Vitalkost, Milch (Vollmilch), Espresso. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, Kaffee mit Milch. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Walken - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Galina251089's Gewichtsverlauf
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