Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 33,18g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Quinoa Gekocht, Kichererbsen. Mittagessen: Gut & Günstig Milky Sticks, Gurke (Geschält), Tomaten, Golssener Frühlings-Kartoffelsalat, Wassermelone. Abendessen: Kichererbsen, Quinoa Gekocht, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Süße Pralinen. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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