Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2018
|
80,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 47,61g | Eiw: 281,05g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Grüner Blattsalat, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Usplaps Bcaa, Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. Mittagessen: GN Laboratories Egg Protein Liquid. Abendessen: Biotech USA Iso Whey Zero, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Aoste Hähnchenbrustfilet, All Stars Clean Bar Cookies & Cream. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|