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3972 kcal
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Fett: 164,71g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 499,38g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Ice Cream, Kiwi Fruit, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Apples, Kiwi Fruit. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Kraft Cool Whip Lite, Chillycow Cookie Dough Ice Cream, Tony's Pizza Four Cheese Original Crust Pizza. Abendessen: Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Dave's Double. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Gourmet Chocolate Chunk Cookie. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Kommentare
03 Aug 18 vom Mitglied: skinnyminny54
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Keep it up!!! In 4th pic you look the most shredded. Hope to be like that one day 👍
03 Aug 18 vom Mitglied: reader1
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Great dedication! Thanks for the pics!
03 Aug 18 vom Mitglied: TomLong
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03 Aug 18 vom Mitglied: -Diablo
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03 Aug 18 vom Mitglied: smartiee2
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03 Aug 18 vom Mitglied: chesgreen
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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