Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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90,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 95,13g.
Frühstück: Gutfried Geflügelwurst, Milchreis. Mittagessen: Nektarinen. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Gutfried Geflügelwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Hofgut Kawkas Kefir. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Slawikg's Gewichtsverlauf
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