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Day 27
BMI 27.8
體脂肪38.0
肌肉量 43.8
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.5
基礎代謝 1417
體內年齡 55
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 296,76g.
Frühstück: 瑞穗 瑞穗全脂鮮乳, 粽子. Mittagessen: 全家 檸檬蜂蜜水, 白飯, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Abendessen: 維力 大乾麵（地獄辣椒）, 小白菜. Snacks/Sonstiges: 統一生機 無調味綜合堅果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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