Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 71,52g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Alpenfest Obazda, Kaffee. Mittagessen: Kartoffelsalat mit Ei, Hofmaier Leberkäse. Abendessen: Plattpfirsich, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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