Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2018
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 34,73g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 67,77g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Rohschinken, Milkana Cremig Leicht 9%, Kaffee, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Excellent Buffet Bunter Rohkostsalat, Purland Steak Provence. Abendessen: Spiegelei, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Sammy's Super Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. mehr...
|
|
1820 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|