Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 211,24g | Eiw: 219,97g | Kohlh: 355,42g.
Mittagessen: Subway Chicken Fajita Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Dummy. Abendessen: Dummy, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Choceur Milchmäuse, Jever Fun, Sekt, Beck's Bier (330ml), Herrenhäuser Premium Pilsener. mehr...
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3138 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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