Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
82,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 12,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2018:
1245 kcal Fett: 37,07g | Eiw: 117,87g | Kohlh: 94,78g.   Frühstück: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Sauerkirschen, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Milram Frischer Zaziki, Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Milram Frischer Zaziki, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. mehr...
1993 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 38 Minuten. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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Jacky.O's Gewichtsverlauf


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