Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 140,73g | Kohlh: 68,74g.
Frühstück: Ponnath Delikatess Wiener Würstchen. Mittagessen: BioBio Tofu-Bratlinge Gemüse, Salakis Salakis Light 9%, Gurke (Geschält), Strauchtomaten. Abendessen: Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Vanille. Snacks/Sonstiges: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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