Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 138,55g | Kohlh: 20,89g.
Frühstück: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Nord Skyr. Mittagessen: Galbani Mozzarella Mini, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Aldi Blattsalat Mix. Abendessen: Dulano Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Aldi Putensteak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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