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Juhu, endlich das "Vor-Urlaubs-Gewicht" wieder erreicht 💪
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 86,48g.
Abendessen: Olivenöl, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Butter, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Be Light Frischkäse 4% Fett, Mischkornbrot. mehr...
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4084 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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