Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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117,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 127,01g.
Frühstück: Nestle Fitness Protein Knusper Müsli Honig, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Abendessen: Zitronensaft, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Multipower Platinum Protein 90 Schoko, Rispentomaten, Edeka Rucola, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Netto Lachsschinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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