Nickidiezweite's Notizen, 10 Jun 18

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gerade ein geiles Tabatatraining auf YouTube entdeckt, wird jetzt täglich absolviert, bin ganz schön ins Schwitzen gekommen 💪😅😅Wintergarten in Tabatazentrum verwandelt.

66 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juni 2018:

653 kcal

Fett: 40,20g | Eiw: 31,44g | Kohlh: 54,01g. Frühstück: DM Bio Kokosöl. Mittagessen: Pfefferminztee, Xucker Xucker Light. Abendessen: Smiley's Gemüseauflauf Gardenstate. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mix, Milbona Skyr Erdbeere. mehr...

285 kcal

Bewegung: Tabata - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 7 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 49 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare

Was ist denn Tabata? 🤔

10 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit

Luise tabata ist ein intervalltraining,... macht Mega Spaß, ist super anstrengend und super vielseitig,... hätte ich auch mal Wieder Lust drauf, mal eine Stunde all out 🙈 Kurs von Uni war leider voll

10 Jun 18 vom Mitglied: esche85

Das waren "nur"4 Minuten, aber alter Schalter die hatten es in sich

10 Jun 18 vom Mitglied: Nickidiezweite


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