Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2018
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48 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 64,63g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 113,27g.
Frühstück: Banha de Porco
, Café, Pão de Trigo 100% Integral. Mittagessen: Berinjela Cozida, Ovo Frito, Cebolas. Abendessen: Camponesa Creme de Leite, Abacaxi, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Panini Nadia, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 16 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Bodybuilding - 14 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 49 Minuten, Einkaufen - 34 Minuten, Kochen - 16 Minuten, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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