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Abendessen 659 kcal :)
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1799 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 211,17g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Äpfel, Pfirsiche, Erdbeeren, REWE Bio Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Cornetto Bottermelk Zitrone (85g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Olivenöl, Champignons, Salakis Schafskäse -25% Salz , Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. mehr...
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Schmungki's Gewichtsverlauf
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