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1345 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 137,90g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Feinkost Dittmann Deutscher Caviar, Ja! Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Mittagessen: Top Mare Forellen-Filets, Patros Leicht, Rote Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Tomaten. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Karottensaft mit Honig. mehr...
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2773 kcal
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Bewegung:
Fahrrad - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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