Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 58,27g | Kohlh: 182,70g.
Frühstück: Nutella Nutella, Bauernbrot. Mittagessen: Bratensoße, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Oreo Oreo Torte, Käse, Frischkäse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Müller Schoko Pudding mit Schokosoße, Kinder Riegel (21g), Schlagsahne, Speiseeis. mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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